「低脂吞拿魚脆飽」- 減緊肥都食得 1. 將水浸吞拿魚加兩茶匙低脂沙律醬攪勻 2. 青瓜蕃茄切...

家營健康營養中心專業營養師吳耀芬表示，過去一直有研究指台式即製飲品的糖分及熱量偏高，超過每日攝取量...

「家營健康營養教室」尋晚由導師Janet教大家整減肥都o岩食既「紙包魚 + 酸辣檸檬蝦」 ---...

Kathy營養師o係東張西望介紹苔麩 ...

Krista營養師話比大家知: 當我們進食的份量比身體所需的還要少時，身體會誤以為正處於飢餓狀態...

多謝客人Kimi送比Krista營養師既墾丁手信~ ...

尋晚「家營健康營養教室」，由營養師Krista教大家整「泰式青咖喱雞伴自家印度薄餅」，咁就可以一邊...

介紹比大家「去水腫紅豆水」 材料 紅豆300克 水1.5升 製法 1. 洗淨紅豆後，用水...

想知自己水腫機會大唔大?Check下有無以下7大壞習慣la： 1. 喜歡多醬、多汁，而且逢醬必落...

Krista(陳筠霖)營養師o係"3週刊"同大家分享四款適合預防骨質疏鬆既健康食譜: 「芝麻奶...